تماشای خود

تماشا

وقتی که کلمه ی تماشا به گوشمان می‌خورد یاد تلویزیون یا مناظر و تابلوی نقاسی و غیره می‌افتیم. تا به حال به تماشای خود نشسته اید؟ تماشای خود یعنی چه ؟

آیا وقتی در طول روز مشغول کارهای روزمره ی خود هستید بعد از فارغ شدن از کارهای روزمره، به تماشای خود و کارهایی که انجام داده اید نشسته اید. به عنوان مثال امروز به دیدار دوستی رفتیم در خلال گفتگوهایمان هیجانی شدیم و پس از شنیدن حرفهایی پرخاشگرانه عصبانی، و یا در بیرون از خانه در خیابان یکی از دوستانمان ما را می‌بیند، ولی بی اعتنا از کنارمان رد میشود و نخواسته با ما سلام و احوالپرسی داشته باشد ، خبر بسیار خوشحال کننده ای را شنید ه ایم  از فرط خوشحالی نفهمیدیم چه کار کردیم و ...... اینان اتفاقاتی هستند که ما روزمره سر و کار داریم و تمام این حالات مربوط به اطلاعاتی ست که در ذهن ما وجود دارد و ما به واسطه ی آن اطلاعات دچار احساسات و هیجان می‌شویم و در روزمره همه ی این احساسات با ما است. آیا پس از گذراندن روز و پایان شب هیچ اتفاق افتاده است کارها و هیجاناتمان را به تماشا بنشینیم ؟ در واقع خود را به تماشا بنشینیم؟ ما طبق عادتها و شیوه های غلط زندگی که نا خواسته آموخته ایم و یا به ارث برده ایم ، عادت کرده ایم دائمن اگر تماشایی هم وجود داشته باشد  تماشای دیگران باشد و دایم دیگران را به نقد بکشانیم، در حالی که تماشا کردن خود را به طور کلی فراموش کرده ایم.

شیرین ترین فیلمی‌را که می‌توانیم به تماشا بنشینیم فیلم رفتارهایی است که در طول روز داشته ایم. به عنوان مثال: امشب خود را تماشا می‌کنم و بعد فیلمم را به نقد می‌کشانم، در پایان شب: چقدر توانسته ام از وقتم که خداوند به من هدیه داده است استفاده ی مفید کنم؟ آیا توانسته ام طبق برنامه ریزی ام عمل کنم؟ چقدر توانسته ام کار مفید انجام دهم ؟ آیا امروز برای خودم مفید بوده ام؟ آیا امروز توانسته ام کار مفیدی برای دیگری انجام دهم؟  چرا امروز این قدر عصبانی شدم؟ چرا امروز رو حیه ام این گونه بود؟ ریشه ی دلخوری امروزم که باعث شد از کوره به در روم چه بود؟ این سوءالها و به تماشا نشستن ها باعث می‌شود که خود و نیازها و خواسته ها و قوتها و ضعفهای خود را ببینیم و خود را تحلیل کنیم، و دیگر فرصت سرک کشیدن  به امور انسانهای دیگر و زندگی شان را نداشته باشیم. در واقع انرژی خود را متمرکز خود و زندگی مان می‌کنیم و سر و سامان می‌دهیم.

ببینید این به تماشا نشستن ها چقدر سودمند است؟ امتحان کنید

تماشا کنید.